硬核训练2沉沦 (健身系BDSM, BG)

        40SynchroBoxJump-Overs同步跳箱

        80SynchroAirSquats同步徒手深蹲

        20SynchroChest-to-BarPull-Ups同步胸触杠

        20SynchroHeavySandbags同步重型沙包上肩

        果不其然，对方自选题直接亮牌——C2B胸触杠。

        这会是一场血腥的硬仗。教练眼神一沉，大手重重捏了捏小a僵硬发烫的肩膀，给了她上场前最後一次、也是最坚定的打气。

        预备鸣笛声响起的那一瞬，赛场上的空气陡然凝固。

        前两关简直是小a与教练的双重主场。数个月以来炼就的钢铁心肺，配合教练精准如计时器般的节奏，两人的脚步在橡胶跳箱与杠铃间擦出极具韵律的重音。同步跳箱、同步深蹲——他们的膝关节弯曲与锁定几乎重叠在同一个帧率上。

        跳箱40次，48秒；徒手深蹲80次，1分10秒！

        当两人同时完成第80次深蹲锁定时，侧边的大萤幕即时刷新——凭藉着恐怖的心肺频率与默契，他们在进入第三关前，硬生生建立起了8秒的领先优势！

        「同步C2B，3、2、1，上杠！」

        小a双手狠狠一抓，止滑粉在空中爆开一团白雾。五个一组，摆荡、折叠、爆发，硬质的胸骨「锵」一声砸在钢杠上。

        然而，观众席的一阵惊呼瞬间压过了全场的音乐！

        对手的女选手像是一只没有痛觉神经的钢铁雌豹。她根本没有采用常规的Kipping摆荡，而是直接启动了顶级赛事中才有的的Butterfly蝴蝶摆荡！双腿在空中划出完美连续的圆弧，胸骨与钢杠发出像机关枪一样的规律撞击声——

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