夫人每天都在线打脸

        第三次。

        顾芒瞥一眼饭盒里的九宫格，抿了抿唇，接过来，然后道：“把你们陆少给你的文件发我一份。”

        陆七唯命是从，立马就拿出手机给她发了过去。

        顾芒捏了个坚果，手指点开文件。

        【顾芒孕期作息时间表】

        七点半起床，柠檬水排毒。

        八点早餐，粥，水果酸奶，高热量食物，富含维生素的食物。

        九点喝水，要多喝水。

        十点活动，不能久坐久躺，她身体会不舒服。

        十一点吃零食。

        十二点半营养午餐，多吃带颜色的食物，蔬菜类，多吃一些新鲜的鱼类。顾芒喜欢吃酸辣鱼，麻辣虾。

        下午一点半，午睡，休息的时候要把脚垫高，容易出现静脉曲张。不休息就去太阳底下散步。

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