忧郁症患者的心声

        治疗进行了一段时间後，林澄又学会了一件新的事情。

        那不是让自己每天保持开心。

        也不是每天对着镜子告诉自己：

        「我一定可以。」247

        「我要正能量一点。」

        「不要想负面的事情。」

        她试过。

        可是没有用。

        有些早晨，她明明对自己说了很多鼓励的话，心里却还是沉沉的。

        有些晚上，她明明告诉自己「明天一定会更好」，脑袋里却还是充满了担心。

        後来，辅导老师告诉他：

        「你不需要强迫自己相信一件你现在还相信不了的事情。」

        林澄有些疑惑。

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