无声烬火

        她把背心扣好，活动了一下肩膀，右手护带在动作间微微拉扯，提醒她今晚这堂课大概每一步都不会太轻松

        「准备」

        季凛站在起跑点旁，视线淡淡落在她身上

        「开始」

        安以棠立刻冲了出去

        负重背心让每一步都b平常沉得多，鞋底踩过T能馆地板，发出短促的摩擦声

        四十公尺折返说长不长，可在一整天高强度课程後，腿部r酸几乎在起跑後没多久就开始翻涌，x腔也很快被呼x1灼得发热

        她咬着牙冲回起点，还没站稳，季凛的声音就已经落下来——

        「二号位，右前补位」

        安以棠连喘都来不及喘匀，立刻往右前方标记锥切去，低姿压进护垫後方

        「撤离线左开，退一步」

        她脚下立刻往後错开半步

        「三号位失位，你补」

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