位面破坏神

        苏重刚来，和这些人不熟，只是点头打过招呼，就找了块合用的石锁，练习石锁九法。

        天光渐亮，越来越多的人汇聚练武场，墙外通城大街上，也传来了商贩叫卖声。

        直到吃过崇圣堂准备的早饭，苏重才看到兰正初姗姗而来。

        他让苏重练了一遍石锁九法。修正了几个姿势。然后开始教苏重提纵法。

        就是在旁边深浅不一的土坑内跳跃。配合重量不一的沙袋，由浅坑开始，逐渐加深土坑深度。循序渐进的锻炼下肢力量。

        虽然苏重着急验证七二汤功效，但也知道学习【玉鸟拳】的重要。

        按下心中焦虑，跟着兰正初仔细学习。

        提纵法不是简单的蹦跳。不仅需要腿部弹跃，还要上身摆荡配合。整个提纵法一共有八中发力方式，每种方式都有不同的呼吸节奏。

        练到大成，提一口气，就能向四周随意纵跃。身法灵敏，速度迅捷。

        这不是简单的练体法门。已经初步涉及【玉鸟拳】的步法训练。

        “师弟，提纵法可是【玉鸟拳】的重要前置。练得好不好，直接关系拳法威力。”兰正初收起脸上的嬉笑，圆脸上满是认真肃然：“你知道吗，从这里出去的采药人，活到最后的，都是提纵法练得最好的！”

        苏重顿时凛然，知晓提纵法重要，因七二汤而波澜起伏的心，快速平稳下来，认真埋头苦练。

        兰正初满意点头。这个小师弟虽然天赋不太好。但练武的认真程度让人称道，就是不知道能坚持几天。

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